Cercetarea pierderilor de grăsimi


Pagina principala Dieta cu conținut scăzut de grăsimi are ca rezultat o pierdere mai mare de grăsimi decât dieta cu conținut scăzut de carbohidrați la om Un studiu realizat de Institutele Naționale de Sănătate din SUA prezintă unele dintre cele mai precise date umane de până acum asupra faptului dacă tăierea carbohidraților sau a grăsimilor are cele mai multe beneficii pentru pierderea grăsimii corporale.

Acasă Adevărul despre ceea ce se întâmplă cu grăsimea în urma pierderii kilogramelor în exces Reuşim să slăbim câteva kilograme în plus, însă unde dispare grăsimea pierdută? Iată ce s-a descoperit în urma ultimelor studii efectuate în acest domeniu: Se vorbeşte foarte mult, în prezent, despre pierderea în greutate şi despre arderea grăsimilor, însă adevărul este că majoritatea populaţiei are o percepţie greşită în ceea ce priveşte pierderea kilogramelor în plus. Pe marginea acestui subiect, circulă din ce în ce mai multe speculaţii şi mituri. Există persoane care îşi imaginează că grăsimea are capacitatea de a se transforma în căldură sau energie, fapt care ar însemna o încălcare a legii conservării masei substanţelor.

Într-o lucrare publicată pe 13 august în Cell Metabolism, cercetătorii arată cum, contrar afirmațiilor populare, restricționarea grăsimilor alimentare poate duce la pierderi mai mari de grăsime corporală decât restricția de carbohidrați, chiar dacă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați reduce insulina și crește arderea grăsimilor.

Începând dinKevin Hall, doctorat cercetarea pierderilor de grăsimi un fizician transformat în cercetarea metabolismului la Institutul Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Rinichiului - folosește date din zeci de studii de hrănire controlată efectuate de-a lungul deceniilor de cercetare nutrițională pentru a construi modele matematice ale modului în care diferă nutrienții afectează metabolismul uman și greutatea corporală.

pierderea în greutate în timp ce pe humira cofeina în pierderea în greutate cafea

El a observat că, în ciuda afirmațiilor referitoare la restricția carbohidraților față de grăsime pentru pierderea în greutate, nimeni nu a măsurat vreodată ce s-ar întâmpla dacă carbohidrații ar fi selectați selectiv din dietă în timp ce grăsimile au rămas la nivelul inițial sau invers. Simulările sale model au arătat că doar dieta cu restricție de carbohidrați ar duce la modificări ale cantității de grăsimi arse de corp, în timp ce dieta cu conținut redus de grăsimi ar duce la o pierdere mai mare a grăsimii corporale, dar a avut nevoie de datele umane pentru a o susține.

Degradarea lipidelor în procesele de prăjire a alimentelor - Brutarul Cofetarul Care este cea mai bună pastilă de dietă naturală de pe piață Cumpărați arzătoare de grăsimi cum funcționează. O modalitate este de a ajuta corpul să descompună grăsimea corporală.

Studierea efectelor dietei asupra pierderii în greutate este adesea confundată cu dificultatea de a măsura ceea ce mănâncă de fapt oamenii - participanții pot să nu adere la planurile de masă, să evalueze greșit cantitățile sau să nu fie veridici în sondajele ulterioare. Pentru a contracara acest lucru, Hall și colegii au limitat 19 adulți consimțiți cu obezitate într-o secție metabolică pentru o pereche de perioade de 2 săptămâni, pe parcursul cărora fiecare bucată de mâncare a fost atent monitorizată și controlată.

oana radu cum a slabit pierderea în greutate camp maryland

În a doua perioadă, condițiile au fost inversate. În fiecare zi, cercetătorii cercetarea pierderilor de grăsimi măsurat cantitatea de grăsime consumată și arsă de fiecare participant și au folosit aceste informații pentru a calcula rata pierderii de grăsime corporală.

  • Miere cu scortisoara slabit
  • Cele 5 modalități cheie de a arde grăsimea rapid Rezultatele pierderii de grăsime t3

La sfârșitul celor două perioade de dietă, modelul matematic s-a dovedit a fi corect. Grăsimea corporală pierdută cu restricție dietetică a grăsimii a fost mai mare în comparație cu restricția carbohidraților, chiar dacă mai multe grăsimi au fost arse cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.

Clenbuterol - t3 Cytomelul pierdere în greutate stivă T3 Liothyronine Intervalul de post: cheia pierderii de grăsime? Intervalul Postului: Cheia pierderii de grăsime? De ce ciclul de Člen Anavar este final greutate pierderea stiva T3 Liothyronine pastie de slabit Slăbire rapidă panavaida. Februarie 25, Timp de citire: 7 minute Share on Facebook Share on twitter Distribuiți pe linkin Postul cu intervale, mai bine cunoscut sub numele de Postul intermitent IFeste o metodă de dietă care a câștigat multă popularitate în ultimii ani.

Cu toate acestea, pe perioade prelungite, modelul a prezis că organismul acționează pentru a minimiza diferențele de grăsime corporală între dietele care sunt egale în calorii, dar care variază foarte mult în raportul dintre carbohidrați și grăsimi. Scopul studiului a fost de a explora fiziologia modului în care reducerile egale de calorii ale grăsimilor și carbohidraților afectează corpul uman.

Adevărul despre ceea ce se întâmplă cu grăsimea în urma pierderii kilogramelor în exces

Cercetarea este limitată de mărimea eșantionului; doar 19 persoane ar putea fi înscrise din cauza cheltuielilor unei astfel de cercetări și a restricționării protocolului atent controlat. Cu toate acestea, acest studiu atinge în mod clar semnificația statistică.

cercetarea pierderilor de grăsimi pierdere în greutate forever richmond va

În plus, meniul urmat de participanți nu emulează o dietă normală și nu ține cont de ce dietă ar fi mai ușor de consumat pe perioade lungi de timp. Dar exista in prezent un decalaj intre intelegerea noastra asupra fiziologiei si capacitatea noastra de a face recomandari de dieta eficiente pentru pierderea in greutate de durata.

totka pentru pierderea în greutate în urdu arde băutură grasă cu burtă

Hall recomandă că, deocamdată, cea mai bună dietă este cea la care te poți ține. Laboratorul său va investiga în continuare modul în care dietele cu conținut redus de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi afectează circuitele de recompense ale creierului, precum și răspunsul acestuia la stimulii alimentari.

El speră că aceste rezultate ar putea informa de ce oamenii răspund diferit la diferite diete.

Tot ce trebuie sa stii despre GRASIMI