Slabit 15 kg intr o luna,


Daca reusesti sa nu maninci nimic timp de o luna poate15 kg dar te si imbolnavesti.

slabit 15 kg intr o luna

Sfaturile precedente sint foarte bune. As adauga ca poti incerca sa faci un post lichid de o saptamina astfel: prima saptamina incepi o dieta moderata a doua saptamina, dieta lichida, pentru purificarea organismului : fierbi un amestec de legume, indelungat si bei lichidul toata ziua, te sfatuiesc sa iei si complemente alimentare care slabit 15 kg intr o luna evite carentele si de asemeni, daca iti e prea foame si vrei sa inseli foamea: cite o lingurita de polen cu putina miere, din cind in cind.

Am reusit sa fac aceasta dieta lichida in acest fel si e posibil. A treia saptamina trebuie sa incepi sa maninci gradual, adica bei lichidul si maninci si legumele si introduci treptat o dieta moderata sint o multime de variante pentru dietele moderate si se gasesc usor chiar pe acest forum In principiu un post sever ca cel descris mai sus trebuie facut sub supraveghere.

slabit 15 kg intr o luna

De asemani, trebuie sa faci miscare pentru eliminarea toxinelor, destindere, ascultare de muzica, evitat de a face fixatie asupra mincarii, cura ar trebui facuta in vacanta si intr-un centru specializat.

E important a respecta dieta moderata inainte si dupa postul lichid.

slabit 15 kg intr o luna

Nu stiu daca se slabesc 15kg dar stiu ca se purifica organismul si dupa aceea te simti mai bine. Trebuie sa mentionez ca sint medici care sint total impotriva dietei hidrice post total si poate au dreptate, eu am facut-o o data asa cum am explicat si m-am simtit mai bine dupa aceea, e mai greu in primele doua zile dar apoi uiti de foame.

slabit 15 kg intr o luna

Nu trebuie uitate complementele alimentare supradine daca gasesti Problema principala cu posturile e ca dupa ce slabesti rapid reiei greutatea tot rapid daca nu-ti schimbi total felul de a te alimenta, care este la baza unei pierderi in greutate sanatoasa. Recomand complementele alimentare vitamine si minerale in toate cazurile de efort de slabire pentru a evita oboseala cronica si carentele, de asemeni mersul pe jos e un efort minim si salutar.

slabit 15 kg intr o luna

Curaj si intelepciune!