Beck cbt pierdere în greutate


CBT pentru pierderea în greutate și întreținere Acest atelier va fi găzduit online.

beck cbt pierdere în greutate acționați arzătoarele de grăsime

În acest atelier de două zile, experiențial, veți învăța cum să utilizați o abordare CBT cu clienții supraponderali sau obezi. Acest atelier interactiv prezintă o abordare pas cu pas pentru a învăța abilitățile specifice persoanelor care iau dietă și pentru a-i ajuta să pună în aplicare aceste abilități în fiecare zi. Veți învăța cum să implicați clientul și să-l învățați să rezolve problemele comune, să dezvolte așteptări realiste, să se motiveze zilnic, să-și reducă frica de foame, să gestioneze poftele, să utilizeze strategii alternative pentru a face față emoțiilor negative și să vă întoarceți imediat pe drumul cel bun fa o greseala.

beck cbt pierdere în greutate poziția de dormit pentru a arde grăsimea

Veți învăța ce să faceți atunci când persoanele care fac dieta au convingeri disfuncționale legate de lipsuri, nedreptate, descurajare și dezamăgire - și gânduri care le subminează motivația și sentimentul de autoeficacitate.

De asemenea, veți învăța cum să încurajați persoanele care fac dietă să adopte un plan de alimentație sănătos și flexibil pe care să-l poată ține pe viață. Date disponibile în

beck cbt pierdere în greutate grăsime arde în mod natural