Ulei de cocos beneficii pentru slabit. Cura slabire ulei cocos


Aceste 2 expresii spun mult despre beneficiile acestui super aliment de care cam abuzez :P : nuca de cocos Nuca de cocos: mix de grasimi sanatoase O combinatie unica de acizi grasi, un super extra mega aliment care te ajuta sa slabesti, sa dobandesti un focus mental incredibil si sa fii sanatos.

A slabit cineva cu ulei de cocos - Lumea fericirii

Voi incerca pe cat posibil sa scot in evidenta beneficiile miraculoase ale cocosului. Cu toate ca nuca de cocos este blamata in anumite cercuri datorita continutului ridicat de grasimi saturate, sportaholicii stiu deja despre beneficiile extraordinare pe care acestea le au asupra sanatatii.

  1. Alimentatie » Uleiul de cocos te ajuta sa slabesti.
  2. Cura slabire ulei cocos
  3. Sfaturi pentru a diminua brațele
  4. Elsa ramon pierdere în greutate
  5. Ard xtreme fat burner review
  6. De obicei, atunci cand aud de ulei, oamenii au tendinta de a-l asocia cu ideea de grasime, deci cu kilograme in plus.
  7. Si cate kg ati slabit intr-o luna?

De exemplu, s-a descoperit ca uleiul de cocos ajuta la normalizarea lipidelor din sange, protejeaza ficatul de actiunea nociva a alcoolului si a toxinelor, joaca un rol important in prevenirea bolilor de rinichi si ale vezicii biliare, este asociata cu imbunatatirea controlului nivelului zaharului din sange si a insulinei si prin urmare prevenirea si managementul diabetului.

Mai mult decat atat, nuca de cocos are proprietati antivirale, antibacteriene si antifungice.

Nuca de cocos: beneficii

Uleiul de cocos MCT ajuta in absorbtia mineralelor, lucru important in intarirea danturii si a oaselor si de asemenea, da un aspect placut si sanatos parului, pielii si unghiilor atat datorita consumului cat si a aplicarii locale.

Pulpa de cocos este bogata in acizi grasi saturati si super sanatosi, cu cantitati decente de proteina si un indice glicemic ulei de cocos beneficii pentru slabit. O cana de pulpa apx g de nuca de cocos contine 27 g de grasime, 3 g proteina, 12 g carbohidrati in mare parte fibre. Pulpa uscata poate fi macinata si folosita ca faina de cocos, ce poate inlocui cu succes faina clasica.

ulei de cocos beneficii pentru slabit

Este foarte bogata in electroliti rewire burner de grăsime si alte mineralefiind un remediu excelent dupa antrenament.

Nuca de cocos: beneficii 1. Uleiul de cocos contine o combinatie unica de acizi grasi cu proprietati puternic medicinale Asa cum spuneam si mai sus, frica de grasimi saturate este total nefondata mai ales in cazul unui asemenea aliment, natural si sanatos.

## cura de slabire 309 mod de administrare dulciuri

Nu o spun eu, o demonstreaza studiile de specialitate. Spre deosebire de grasimile saturate pe care le gasim in alimentele de origine animala, uleiul de cocos contine trigliceride cu lant mediu ulei MCT — medium lenght trygliceridesceea ce face ca aceasta grasime sa fie metabolizata diferit. Asta inseamna ca din tractul digestiv aceasta grasime se duce direct in ficat unde este utilizat ca o sursa rapida de energie sau este transformat in asa numitele cetone, ce pot avea efect terapeutic in special in boli precum epilepsie si Alzheimer.

ulei de cocos beneficii pentru slabit

Populatiile care mananca multa nuca de cocos, sunt unele dintre cele mai sanatoase populatii din lume O fi exotic la noi, insa sunt tari unde nuca de cocos nu lipseste de la nicio masa, de ex. Noua Zeelanda Oceanul Pacific.

S-a facut si un studiu pe aceasta tema, il puteti rasfoi la acest link: Cholesterol, coconuts, and diet on Polynesian atolls: a natural experiment: the Pukapuka and Tokelau island studies.

Uleiul de cocos: cum il introduci in dieta

Acum ca am lamurit si asta, citeste continuarea 3. Alimentele ne influenteaza corpul si sistemul hormonal in mod diferit in functie de calitatea acestora. Conform studiiloraceste grasimi cu lant mediu MCT din nuca de cocos iti cresc consumul de energie comparat cu aceasi cantitate de calorii din grasimi cu lant lung. Cand uleiul de cocos trece prin procesul de digestie formeaza monogliceride ce poarta numele de monolaurin.

ulei de cocos beneficii pentru slabit

Atat acidul lauric cat si monolaurin pot ucide bacteriile daunatoare patogene, ciupercile si virusii. Pentru aprofundare, ulei de cocos beneficii pentru slabit si acest studiu extrem de interesant: Fatty Acids and Derivatives as Antimicrobial Agents.

ulei de cocos beneficii pentru slabit

In ceea ce priveste ajutorul pe care uleiul de cocos il da in lupta cu ciupercile, s-a dovedit ca uleiul de cocos poate fi folosit ca tratament in candidoza. Eu patesc asta de fiecare data cand beau cafea cu ulei de cocos.

Specialistii spun ca acest lucru are legatura cu eliberarea de corpi cetonici, datorita modului cum este metabolizat cocosul, fiind cunoscut faptul ca cetonele taie pofta de mancare. Nuca de cocos imbunatateste nivelul colesterolului din sange Desi este plin de grasimi saturate, uleiul de cocos nu dauneaza ci din contra ajuta la cresterea colesterolului HDL cel bun si la scaderea LDL cel rau si a obezitatii abdominale.

Nuca de cocos protejeaza parul impotriva degradarii, hraneste pielea si o protejeaza impotriva razelor solare daunatoare Am testat pe pielea mea in aceasta vara uleiul de cocos pe piele si confirm faptul ca functioneaza.

Am obtinut un bronz curat, uniform si nu m-am ars deloc. Daca ai pielea uscata, uleiul de cocos este tot ce iti trebuie.

Nutriție Uleiul de cocos: cum il introduci in dieta Poti folosi uleiul de cocos si la prepararea prajiturilor si a produselor de patiserie, pentru a inlocui untul. Briosele, negresele si fursecurile vor fi gustoase si mai sanatoase daca le prepari cu ulei de cocos. Autor: Dr. Uleiul de cocos: cum il introduci in dieta Uleiul de cocos are nenumarate beneficii pentru sanatate, printre care accelerarea metabolismului, intarirea sistemului imunitar si reducerea inflamatiei. Gateste cu ulei de cocos — inlocuieste, atunci cand reteta iti permite, uleiurile vegetale cu uleiul de cocos.

S-a dovedit ca uleiul de cocos poate imbunatati hidratarea si nivelul lipidic al pielii. Uleiul de cocos te ajuta sa slabesti, cu predilectie din zona abdominala Asa cum va spuneam aiciobezitatea abdominala este una din cele mai periculoase. Avand in vedere ca uleiul de cocos taie pofta de mancare si creste arderea tesutului adipos, acest ultim avantaj pe care vi-l prezint aici vine oarecum natural.

Un studiu facut timp de 12 luni pe 40 de femei cu obezitate abdominala care au suplimentat cu 30ml ulei de cocos zilnic, a demonstrat o reducere semnificativa a indicelui de masa corporala si a circumferintei taliei.

Uleiul de cocos nu numai ca nu ingrasa, dar te ajuta sa slabesti

Un alt studiu aici Este uleiul de cocos bun la prajit? Pentru a evita metodele chimice de procesare a nucii de cocos, este recomandat sa alegeti intotdeauna produsele organice.

ulei de cocos beneficii pentru slabit

Uleiul de cocos este mai putin sensibil la temperaturi inalte decat alte uleiuri care oxideaza rapid, deci este extreme de bun la sotat si prajit. Personal, folosesc cocos ori extrem de des in alimentatie.

Fulgii razuiti si uscati de nuca de cocos in pun in iaurt, alaturi de pudra proteica, stevia si afine.

ulei de cocos beneficii pentru slabit

Uleiul de cocos nu imi lipseste atunci cand beau cafea, la prajiturile paleo pe care le fac sau chiar la prajit exista si ulei de cocos fara aroma.