Credință pentru a pierde în greutate


Dacă încă te lupți cu propria călătorie de slăbire, este timpul să schimbi 3 credințe care te pot împiedica. Să fim sinceri, modul în care ne percepem aspectul are un impact asupra modului în care ne simțim. Deci, dacă v-ați străduit să pierdeți câteva kilograme sau doriți să obțineți o slăbire drastică - este timpul să abordați 3 credințe care vă împiedică să slăbiți și să vă împiedicați succesul.

SPUNE RĂMAS BUN EFECTULUI YO-YO! 5 MODALITĂȚI DE A PIERDE ÎN GREUTATE ÎN MOD EFICIENT

Credința numărul trei este preferata mea personală. Credință pentru a pierde în greutate videoclipul de mai jos și permiteți-mi să vă arăt cât de ușor este să schimbați acea convingere.

Ești pregătit pentru provocare? Voi eșua - Din nou!

credință pentru a pierde în greutate

Nu vă pot spune cantitatea de diete, mofturi și soluții rapide pe care le-am încercat de-a lungul anilor. Am slăbit - da.

L-am ținut?

Succesul unei pierderi de succes în greutate nu are nimic de-a face cu Luck

Și acest adevăr a fost bariera de fiecare dată când am încercat ceva nou pentru a schimba greutatea. De fiecare slăbire dali când am început un nou program de dietă, creierul îmi amintea de eșecurile din trecut. Vocea ar fi atât de persistentă, încât atunci când în credință pentru a pierde în greutate din urmă nu aș reuși, va șopti "Ți-am zis eu! Această îndoială năucitoare din mintea mea, care îmi spunea că nu voi reuși, a devenit în cele din urmă realitatea.

credință pentru a pierde în greutate

Am crezut că sunt cineva care nu se poate ține de o dietă și nu menține greutatea. Deci, cum schimbăm această credință, împiedicându-vă să pierdeți în greutate? Cum altfel ar continua să câștige bani companiile și guru-urile!

credință pentru a pierde în greutate

Am pus atât de multă încredere în promisiunile și produsele altor persoane, încât mi-am pierdut orice încredere în propriile intuiții și nevoile mele de sănătate. Făcând acest lucru, am creat mai puțină rezistență din mintea mea subconștientă, deoarece nu experimenta mâncarea dintr-un loc de lipsă și poftă. Am eliminat presiunea obiectivelor de constrângere a timpului promise de guru și am început să-mi construiesc încrederea în sine urmărind cum mă simțeam, mișcându-mă și vorbind cu mine.

Pierde in greutate folosind o funie

Construirea de noi obiceiuri pentru stilul de viață pe care mi-l doream, deși nu mă concentrau asupra pierderii în greutate, a dus inevitabil la pierderea în greutate și la menținerea acestuia. Pierderea în greutate este confuză Există atât de mulți factori care determină modul în care corpul tău va pierde în greutate. Adevărul este că o calorie este pur și simplu modul în care măsurăm unitatea de energie din corp.

Atunci când această energie nu este utilizată, corpul o stochează - această stocare este ceea ce numim grăsime.

Când exact slăbirea obiectivului devine a Succesul?

Dar modul în care este arsă caloria depinde în mare măsură de două lucruri: Ta BMR Rata metabolică bazală. Acesta este numărul de calorii energie necesare în fiecare zi pentru a vă menține corpul în funcțiune.

  • Pagina principala Lucrați la sistemul dvs.
  • Rețete disponibile și dieta pentru a pierde in greutate Folosind credința pentru a pierde în greutate Ceapa pierderea pentru greutate supa Ultra efect de slăbire preț Pierde in greutate folosind o funie Te rog autentifică- te folosind pierde in greutate folosind o funie una dintre.
  • 3 Credință; s Te opresc din a pierde în greutate - Eu sunt un spirit de bronz
  • Face viermele de fire cauzează pierderea în greutate
  • Cum să pierdeți grăsimea de 5 kg

Ta AMR Rata metabolică activă. Acesta este numărul de calorii pe care le ardeți în fiecare zi prin BMR inclusiv nivelurile dvs. Datorită acestor factori, dacă tu și cu mine am mâncat aceleași alimente, cu aceleași calorii, modul în care corpul nostru ar arde această energie va fi diferit.

De aceea, nu puteți urma dieta altcuiva și vă așteptați să obțineți exact aceleași rezultate ca și ei.

Account Options

Această așteptare poate alimenta confuzia cu privire la propriile rezultate și poate crea o credință care vă va împiedica să slăbiți. După ce ați calculat BMR și AMR, următorul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare este cum să controlați intrarea și ieșirea de energie suplimentară calorii.

Templul Rugul Aprins - Numele Lui este mare

Este important să știm că 1 lb este egal cu aproximativ de calorii. De exemplu, dacă ați dori să pierdeți 5 lbs, ar trebui să găsiți o modalitate de a elimina Acest lucru ar putea face schimburi de alimente sănătoase, dormit mai mult, postul intermitent sau preferatul meu - mișcarea corpului tău.

Toate acestea vor avea un impact pozitiv asupra RAM și vor arde mai multe calorii în fiecare zi. Înțelegerea nevoilor specifice pentru propriul corp vă va permite să eliminați frica de calorii, să acceptați un interval de timp mai realist pentru obiectivul dvs.